Hormon-Yoga

Hormone beeinflussen zahlreiche Vorgänge in unserem Körper und damit auch unser Wohlbefinden.

Unregelmäßiger oder ausbleibender Zyklus, unerfüllter Kinderwunsch, PMS, Wechselbeschwerden,

Gewichtsprobleme, Migräne, anhaltende Erschöpfung und mehr: Viele Frauen finden sich

irgendwann mit den Unannehmlichkeiten ab, die mit einem unausgeglichenen Hormonhaushalt

einhergehen können. Dabei gibt es einfache und natürliche Möglichkeiten, die Hormone wieder ins

Gleichgewicht zu bringen. Hormon-Yoga ist eine davon.

Gezielte Asanas, Atemübungen und mentales Training unterstützen Frauen dabei, Drüsen zu

aktivieren sowie auszugleichen, um insgesamt wieder leichter ins Gleichgewicht zu finden. In diesem

Workshop erfährst du die wichtigsten Übungen und Prinzipien des Hormon-Yoga für den alltäglichen

Gebrauch; zudem erhältst du ein Skript und Tipps für das regelmäßige Üben zuhause.

In ihrem Unterricht kombiniert Stephanie klassisches Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues unter

anderem mit Elementen des Yin Yoga und Luna Yoga nach Adelheid Ohlig. Dabei setzt Stephanie auf

persönliche Erfahrungen und die Erkenntnisse aus der langjährigen Begleitung von Frauen im Einzel-

und Gruppentraining.

​In diesem Workshop erfährst du die wichtigsten Übungen und

Prinzipien des Hormonyoga für den alltäglichen Gebrauch; zudem erhältst du ein Skript und Tipps für

das regelmäßige Üben zuhause.​

Stephanie Doms ist Lebensfreudetrainerin aus Leidenschaft. Mit Yoga und Mentaltraining sowie als

psychosoziale Beraterin in Ausbildung unter Supervision unterstützt sie Einzelpersonen und Firmen

auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Freude.

Wann:

18.05.2023 16:00-19:00 Uhr

Wo:

Ninasté - Raum zum Sein

Preis:

49 Euro

Namasté von Ninasté!