RückbildungsYOGA

Mit fließenden, achtsamen und natürlich auch mit angepassten kräftigenden Asanas kommst du auf deiner Matte wieder ins Fließen.

Dein Baby kann währenddessen deine Leichtigkeit, deine Stille spüren und auch für eine Still-, Flascherlzeit und Kuscheleinheiten ist immer selbstverständlich jederzeit Zeit.

Du wirst sanft deine Muskeln dehnen, stabilisieren & deine Mitte & deinen Beckenboden kräftigen.

Doch vor allem lade ich dich ein, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder zu entdecken, ihnen zu begegnen & dich zu verbinden.

Mit angepassten Sonnengrüßen & Yogaflows, lade ich dich ebenfalls  auf deinen Prozess des "Mama seins" & auch gleichzeitig des "Frau seins" ein. Du hast die Möglichkeit dich mit deinem Atem zu verbinden, durchzuatmen, hinzuspüren & dir einfach ein Lächeln zu schenken.

Ganz egal, ob du in deiner Schwangerschaft eine Yogini warst oder dich nun dafür entscheidest, DU bist willkommen!