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Entspannung-, & Achtsamkeitstraining

Claudia Stift

Hallo, mein Name ist Claudia, 
unter dem Motto: „Zum Herzen führen keine lauten Straßen, sondern nur Stille Wege“, biete 
ich dir einen geschützten Raum, der dich in deine Mitte finden und ganz bei dir ankommen 
lässt. Finde zurück zu deiner seelischen und körperlichen Balance und lerne dir wieder 
selbst zuzuhören.  
Im Raum zum Sein lade ich dich ein zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem 
Alltag zu kommen. Wir erproben und erfahren dabei auf einfache Art und Weise 
Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfte Körperübungen. 
Begleitet von praktischen Übungen für Zuhause.